今週半ばはダウンしてました。頭痛、めまい、吐き気、あと私には珍しく下して、ひたすら寝てました。
毎年この時期、涼しくなる頃になるんですよね。夏の疲れ＋寒暖差で自律神経が乱れるんかな。そろそろヤバそうと思ってもどうしようもないから困る。
対策を調べても「早寝早起き朝ごはん」「風呂につかる」みたいなんしか出てこやんくて、ナメとんかと思うし。
こんなけ発達した現代医療でもそれかい。言うに事欠いてそれかい。（八つ当たり）
でも規則正しい生活するしかないんでしょうね。
なんとなくエアコンが嫌な感じするので、上着を着て首の後ろをあっためたり、靴下を履いたりしてます。
めっちゃ調子いい！元気！て日はもうこやんのかな。子どもがうらやましい。
来週四国やからそれまでには元気にならねば。
