目をそむけてきたけど、認めざるを得ないこと。
子どもでなく私です…
前々から思ってたけど、地道に続けるのが苦手。
体調を記録して傾向と対策をと思うのに続かず。
今回、風邪が長引いて治らないので耳鼻科へ行ったらまたいつもの副鼻腔炎と喘息。
内科でも副鼻腔炎の薬も喘息の薬ももらったのに、風邪引いたり弱ってたらすぐなってなかなか治りません。
驚いたのが、先生がおっしゃった「前回は12月末」、もっと前かと思ったらたった2ヶ月前とは！
ますますいよいよ記録しないと。
毎年いい手帳を買ってるんだからスマホでなく書いてもいいんだけど、毎日開かないのもあってこちらも続かず。
何だかんだ言って習慣化できないのは本気じゃないからだと思うので、まずは意識を変えなければですね。そしてそれだけでは続かないのは実践済みなので、仕組みを考えねば。
