暑くなりましたねー。
今日みたいに雨で肌寒い日のために撥水のウィンドブレーカーがあった方がいいかなと検索したら「マウンテンパーカー」が出てきた。
— コル (@spaghettino) 2022年6月6日
もしかしてウィンドブレーカーて死語？
と思ってマウンパ（言いたいだけ）買ったのに、着ることなく完全衣替え。
さて、過労死が心配な夫は昨日も仕事で、朝8時に出て行き（帰りは翌2時）残った我々はちょっとでも涼しい内にと外へ。でももう暑くて、ぼんが自転車に乗りたいと言うので陰で遊びました。
ちょっと外に連れてったらこいとの顔が真っ赤
— コル (@spaghettino) 2022年6月26日
普段保育園の室温は一定で外遊びもあまりしない園なので暑さに慣れてなさそう
麦茶だけでいいんかな
塩飴は子どもには抵抗あるしなー
一旦帰宅して休憩したあと、午前中のうちに移動。
5歳、2歳と駅徒歩10分（遠回りしてバス停なら2〜3分）、12時受付13時開始の用事に行くんやけど、段取りがつかん
— コル (@spaghettino) 2022年6月26日
着くのが12時過ぎるけどバスで行って受付して、昼食をとって、13時過ぎそうやけど行くてのがいいかな
午前中の顔真っ赤を見ると2歳に大人で徒歩10分歩かせるの躊躇する
バスを選択したら吐いた！こいとは乗り物に弱くて、新幹線ですら毎回吐いてしまう・・
行き先でもトイレでひとしきり吐いて、でもすっきりしたのか「もういい（大丈夫）」と言って、ごはんと言うのでファミレスへ。
でもおにぎりとゼリーぐらいしか食べなくて、大好きなウインナー食べへんのおかしいとは思ったけど、吐いた後やしと思ってました。
用事の後、夕方でもまだ暑い中また公園で遊びたい！と2人。短めに遊んで帰宅。
お風呂→いつもの時間に夕飯。が、またのりごはんぐらいしか食べない。昼寝をほとんどしなかったので眠いのかなと思ったけど、おかしい。朝もロールパン半分とヨーグルトだけ。普段から朝はあまり食べないけど、それにしても。
これは夏バテなのでは・・
今日はこいとが好きで栄養があるものを買ってって、食べられそうなら何でもいいわと思ってます。
ビタミンB 豚肉、バナナ、のり
C フルーツ（キウイ最強説）、じゃが芋
D きのこ、しらす
たんぱく質 枝豆、鮭そぼろ、チーズ
Mg 木綿豆腐（これは食べへんかなー）
あと、鉄分入りウエハースもあげよかな。
またその後を書きます。
