前回書いたとおりまた減量をすることにした。 何で我慢せなあかんねんというワガママで気にしないことにしてたんだけど、今回の体調不良で残ってる試せることはこれぐらいしかないと重い腰をあげることに。（10月に健康診断もあるし…） とにもかくにも食事記…