料理がとにかく苦手なのですが、かろうじて子どもにだけはまともなものを食べさせています。
離乳食を卒業後「何食べさせたらええんやろ」と困ってずいぶん検索したので、ぼんが今食べてる朝ごはんを公開。
と言っても、幼児食について半年前に書いた時↓から、全く変化なし。
上の記事では
■朝
納豆ごはん
味噌汁
野菜（今朝はミニトマト、オクラ、パプリカ）
ヨーグルト
でしたが、野菜の種類が変わるだけ、、（今朝はブロッコリー、スナップエンドウ、いちご）
（ワンプレートにして洗い物減らしたいけど、内容的に難しい…）
・ごはん90ｇ、納豆30ｇで炭水化物とたんぱく質の必要量をカバー。
・味噌汁の具はたいてい大根・人参・きのこなので、これで野菜は足りてるやろと。
・魚を食べる頻度が低いため、ヨーグルトにはえごま油をほんの少したらしています。
えごま油ってちょっとクセがあるので私ならオエーやけど、ぼんは食べてる（笑）
ちなみに私と夫はチーズトーストをかじって終了。子との栄養差ハンパない。
食育的には色んなものを食べさせた方がええんかもしれんけど、それはもう保育園におまかせ！
追記）野菜はまとめて茹でて、味噌汁も鍋いっぱい作ってるので朝は盛るだけ！それを数日にわたって食べさせてます。
昨日の夕飯。父作。こんなんまで作るようなってきたｗ
